Гарантия эффективности!
Правильное питание для зубов

Питание является одним из ключевых факторов в профилактике воспалительных заболеваний полости рта наряду с чисткой зубов и стоматологической диагностикой. Как известно, определенные продукты способствуют развитию заболевания зубов и даже повреждению эмали. Поэтому следует быть более избирательным к тем продуктам, из которых состоит Ваш повседневный рацион.

Микробы, которые находятся у нас во рту, способствуют образованию кислот из сахара, входящий в состав пищи. Данная кислота оказывает негативное воздействие на эмаль зубов и запускает процессы возникновения кариеса. Чем слаще пища, тем большей опасности мы подвергаем свои зубы. Лучше отдать предпочтение молочным продуктам, мясу, свежим фруктам и овощам. Давайте узнаем почему.

Молочные продукты содержат в себе очень много кальция. Самый большой процент кальция в человеческом организме находится именно в зубах (99%). Если Вы хотите, чтобы зубы были очень крепкими, следует употреблять как можно больше молока, сметаны, творога и т.п. Также очень много кальция содержится в вареной свекле, шпинате, во всех бобовых и овощах с кожицей. Но кальций в зубах не может существовать сам по себе. В его химических связях всегда участвует фосфор. Чтобы не страдать его дефицитом, следует как можно чаще вносить в свой рацион рыбные блюда, мясо, сою, орехи.

Наверное, при покупке зубной пасты Вы часто замечали надпись «с добавлением фтора». Дело в том, что основной источник фтора – это вода. Однако его уровень никак не может регулироваться самим потребителем. Можно поверить на слово производителю и покупать в магазине воду и молоко, прошедшие процедуру фторирования, однако не всегда сказанное на словах отображается на деле. Лучшим вариантом на сегодняшний день является потребление фторированной соли.

Многие эксперты рекомендуют заменить сахар на мед – это избавит организма от лишних быстрых углеводов, а еще сахара, которые содержатся в меде и не оставляют налет на зубах. А еще лучше вместо сладкого чая съесть яблоко или любой другой твердый овощ, либо фрукт. Таким образом, зубы останутся дольше чистыми. Более предпочтительным будет потребление кислых овощей и фруктов, так как повышенное слюноотделение способствуют естественному очищению эмали зубов, а также в слюне содержится кальций и лизоцим – антибактериальное вещество.

Как видите, правильный уход за зубами еще и полезен всему организму в целом. Конечно, все мы люди, и хочется иногда съесть кусочек сладкого торта, и это не страшно. Главное, после того, как лакомство будет съедено, не забыть почистить зубы. А как правильно чистить зубы мы расскажем в следующей статье.

Похожие записи
Как выбрать гель для отбеливания зубов?
Как выбрать гель для отбеливания зубов?
В 1960 году в одном из городов штата Арканзас впервые был открыт способ отбеливания зубов. Пациент одного стоматолога начал жаловаться на незаживающую рану в полости рта. Стоматолог начал применять перекись водорода, которая частично попадала на зубы пациента. Со временем выяснилось, что зубы, на которые попадал раствор, стали белее по сравнению с другими. Обработав оставшиеся зубы, стоматолог понял, что это простой способ отбеливания зубов. Предлагая отдельно эту услугу своим пациентам, доктор придал массовую популярность белым зубам.
Читать полностью
4 мифа об отбеливании зубов
4 мифа об отбеливании зубов
Поскольку белоснежная улыбка уже давно превратилась в элемент респектабельности, многие хотят стать ее счастливыми обладателями. В США отбеливание зубов провели уже более 10 миллионов человек, но и в нашей стране данная процедура набирает обороты. Если и Вы решились на отбеливание, то к выбору метода стоит отнестись с особой серьезностью. В данной статье мы развенчиваем 4 наиболее распространенных мифа об отбеливании зубов с целью помочь Вам принять правильное решение.
Читать полностью
Процедуры отбеливания зубов
Процедуры отбеливания зубов
На сегодняшний день процедуры отбеливания зубов особенно популярны. Белоснежная улыбка способна вызвать симпатию окружающих, повысить самооценку и тем самым улучшить качество жизни в общем. Однако изначально зубы лишены идеального белого цвета – пигмент желтого или серого цвета на зубах мы получаем так же, как и пигмент кожи или волос. Вдобавок ко всему со временем наши зубы приобретают налет и темнеют, что и является причиной прибегнуть к процедурам отбеливания зубов.
Читать полностью
Закажи свой комплект MySmile